寶寶二十三個(gè)月喂養(yǎng)

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  果汁類飲料香甜可口,但因?yàn)楹c低,孩子攝入過多可導(dǎo)致血鈉減低,誘發(fā)腦水腫,引起大腦損害,稱為“果汁綜合征”。果汁雖然來自水果,但加工后的果汁缺乏纖維素,而且維生素C也很容易被氧化掉。所以孩子每天喝果汁不要超過100毫升,切忌用果汁代替白開水飲用,餐前盡量不要喝果汁,以免影響正常的進(jìn)餐。

  要控制孩子甜果汁的飲用量,你可以在白開水中加入一片橘子,或者將純果汁的濃度適當(dāng)稀釋。要知道,果汁不僅不含一個(gè)水果所有的纖維素,還會(huì)降低孩子對(duì)其他食品的食欲。半杯濃果汁就含60~75卡路里熱量。

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